Kämpar du för att kissa på en upptagen urinal? Du kan ha Paruresis

Det är ganska vanligt att se en lika stor kö för båsna som urinalerna. Ja, det kan vara en nervös sniffhuvud som vill skotta sin halvtimme för att fixa näsan. Det kan också vara någon som faktiskt använder toaletten för sitt avsedda ändamål. Men för andra kan det vara obehagligt att behöva använda urinalen framför andra människor.

Om du någonsin har frågat dig själv varför du inte kan använda urinalen med andra människor, oavsett om det är en tillfällig tid där du inte kan få ut det och det är lite obekvämt, eller om det är en fullständig fråga som förhindrar urinering helt och hållet närhelst det finns någon i närheten, har detta tillstånd ett namn: Paruresis.



hur kan jag radera alla mina Facebook-inlägg

varför kan jag inte kissa, varför kan jag inte kissa i ett offentligt toalett, varför kan jag inte kissa, varför kan jag inte kissa, offentligt



Vad är Paruresis?

Denna sociala ångestsyndrom, även känd som blygblåsarsyndrom, är rädslan för att urinera på en allmän plats på grund av att andra människor är närvarande. Det kan utlösas av vilken mängd människor som helst, från packade fotbollsmatchtoaletter till bokstavligen en annan person som är i badrummet samtidigt, och kan vara så allvarliga att vissa människor bara kan kissa när de är ensamma hemma. Det kan göra alla sociala miljöer särskilt obekväma för människor som lider av det.

Urology Care Foundation säger på sin webbplats att eftersom detta ämne sällan pratas öppet, tror många att de är de enda som lider av det. De skäms och blir expert på att dölja det för sina vänner, makar och till och med deras vårdgivare. Känslan av skam och depression kan vara mycket att hantera.



Varför händer det?

Villkoret är enbart mentalt, med ångest och resulterande nervositet som leder till att man stramar musklerna som behöver vara lösa för att urinera, vilket hindrar personen från att göra det. Kaplan & Sadocks synopsis of Psychiatry stater, personer med sociala fobier (även kallade social fobi ) har överdriven rädsla för förödmjukelse eller förlägenhet i olika sociala miljöer, som att prata offentligt, urinera i ett offentligt toalett (även kallad blyg blåsa) och prata med ett datum. Detta kan härröra från en viss händelse tidigare eller från en gradvis undvikande av att använda offentliga badrum.

saker som kan användas som dildon

Det faktum att det aldrig talas om i allmänna samtal, än mindre från person till person, innebär att detta problem inte kommer att försvinna förrän stigma (tillståndet har länge varit föremål för komedi, ofta förknippat med den nördiga och isolerade karaktären ) har stämplats ut och individen vidtar nödvändiga åtgärder för att se till att de övervinner det.

Vad kan man göra för att övervinna Paruresis?

Det finns flera effektiva metoder för att övervinna Paruresis. För det första finns det gradvis exponering där någon med tillståndet gradvis kommer att arbeta sig upp i steg som medvetet ökar stegvis i svårigheter för patienten. Det börjar vanligtvis med att patienten urinerar hemma och sedan jobbar sig upp i stressnivå tills de når det livliga badrummet i klubben. Enligt BetterHealth , cirka åtta personer av 10 med parures får hjälp av graderad exponeringsterapi. En annan liknande metod är att ha en kissa-partner ', som arbetar genom steg från att stå utanför badrumsdörren, innan den då är närvarande i badrummet och slutligen stod bredvid patienten.



hur man lägger till fler bilder till instagramhistorien

Kognitiv beteendeterapi är en annan form av behandling. Personen lärs att förstå och övervinna tillståndet, lära sig avslappningstekniker för att säkerställa att deras muskler inte dras samman av ångest som de lider av när de försöker urinera.

Sammantaget finns det inte ofta ett tillfälle där detta tillstånd är alltför problematiskt för den tillfälliga lidande, och en person kan förmodligen leva sitt liv med detta tillstånd och inte ha många bekymmer - det finns nästan alltid ett skåp tillgängligt. Men för dem som personligen kämpar med denna fråga och tror att den hindrar deras liv bortom det udda besvärliga tillfället, finns det många resurser tillgängliga.

Internation Paruresis Association

Hur man övar exponeringsterapi för parures

Mäns hälsoforum - 'I 35 år kunde jag inte kissa i en urinal'

Relaterade berättelser rekommenderade av denna författare:

• Vetenskapen bakom att bryta tätningen

hur man suger på penis

• Din guide för att hantera social ångest som student

• Är det acceptabelt att kasta i duschen?